건강을 유지하기 위해서는 비타민과 미네랄이 풍부한 여러 음식을 섭취하는 것이 당연한 일입니다. 몸 전체뿐만 아니라 신체의 각 부분도 영양소가 충족이 되면 제각각 건강을 유지하게 되죠. 이 포스팅에서는 우리의 눈을 건강하게 하는 음식 12가지를 알아보겠습니다. 브로콜리 미국 검안학회 (American Optometric Association)의 논문 자료에 따르면 인돌-3-카비놀 (indole-3-carbinol)이라는 브로콜리에 있는 성분이 망막의 독소를 제거하는데 도움을 준다고 합니다. 이 성분은 노화 관련 황반 변성 (AMD)의 위험을 줄여준다고 합니다. 브로콜리는 루테인과 지아잔틴도 함유하고 있어서 눈의 건강에 이롭습니다. 하지만 논문에 따르면 엄청난 양의 브로콜리를 섭취하여야 효과적으로 AMD를 ..

기타 (Misc)/상식 2023. 8. 20. 16:07

엑셀 스프레드 시트의 데이터가 아주 많으면 원하는 데이터를 찾기가 쉽지 않습니다. 엑셀은 데이터 찾기를 돕기 위해 여러 가지 함수를 제공하고 있지만 매치 (MATCH) 함수는 그중에서 효율적으로 찾을 수 있게 도와줍니다. 이 포스팅에서는 이 함수에 대하여 좀 더 알아보겠습니다. 매치 (MATCH) 함수란? 엑셀의 함수는 간단한 영어단어로 이름이 만들어져 있습니다. 그 뜻만 제대로 알면 대강 무엇을 하는 함수인지를 알게 되죠. 이 함수의 이름은 MATCH입니다. 영어 단어 MATCH의 뜻은 말 그대로 매치시키는 함수이죠. 함수에 들어가는 인풋을 검색하여 매치되는 데이터의 상대적 위치를 알려주는 함수입니다. MATCH 함수의 공식은 다음과 같습니다: =MATCH(lookup_value, lookup_arra..

기타 (Misc)/교육 2023. 8. 20. 14:41

문자로 이루어진 셀의 값을 구분자 (분리자)를 사용하여 열로 나누는 작업은 가끔씩 필요하게 됩니다. 구글 시트 (Google Sheets)를 이용하면 아주 쉽게 이 작업을 할 수 있습니다. 아래의 방법을 이용하세요. 1. 구글 시트에 파일을 오픈 2. 열로 나눌 데이트를 선택 3. 상단 데이터 메뉴를 클릭 > 텍스트를 열로 분할 클릭 4. 구분선을 선택. 쉼표, 세미콜론, 마침표, 공백이 아니면 맞춤을 선택하여 구분선 첨가 이 예제에서는 사용자 설정 분리자를 "/"로 설정 하였습니다 결과는 아래와 같이 나오게 됩니다. 두번째 열의 데이터에는 세번째로 나누어 지는 문자가 없으므로 빈값으로 표시됩니다. 유익하거나 즐거우셨다면 아래의 ❤️공감 버튼이나 구독 (SUBSCRIBE) 버튼을 눌러 주세요~ 감사합니다..

기타 (Misc)/교육 2023. 8. 3. 06:00

슬라이서 (Slicer)는 테이블 (표) 데이터를 쉽게 필터링 할수 있게 도와주는 엑셀의 기능입니다. 데이터가 많을 시에 아주 많이 도움이 되죠. 이 포스팅에서는 슬라이서에 관하여 알아보겠습니다. 슬라이서 (Slicer)란? 슬라이서는 테이블, 피벗 테이블 또는 피벗 차트의 데이터를 쉽게 필터링하게 도와주는 기능을 가지고 있습니다. 이 기능을 사용하여 대시보드를 만들거나 아주 많은 양의 데이터를 필터링 할수 있죠. 엑셀의 필터 옵션 기능을 사용할 수도 있지만 슬라이서의 직관적인 시각화 덕분에 필터링 사용이 더 수월해 집니다. 슬라이서 만들기 다음의 방법을 이용하여 슬라이서를 쉽게 만들 수 있습니다: 1. 필터링 할 데이터의 칼럼 내 아무곳에 클릭 2. 상단의 삽입 탭 메뉴로 이동 3. 슬라이서 삽입 버튼..

기타 (Misc)/교육 2023. 7. 31. 06:00

비율은 데이터 분석에 아주 중요합니다. 숫자들을 뜻있는 비율로 보이게 된다면 숫자들과의 관계를 비교할 수도 있고 분석도 더 효율적으로 진행할 수 있게 됩니다. 다행히도 엑셀로 비율을 계산하여 표시하는 두 가지의 방법이 존재합니다. 이 포스팅에서는 두 가지의 방법을 알아보겠습니다. 1. GCD 함수를 이용 (두 단계) GCD라는 함수는 Greatest Common Denominator (또는 Divisor)라는 말의 줄임 말로써 최대공약수라는 뜻입니다. 두 숫자의 최대공약수를 찾아주는 함수이죠. 예를 들면 다음과 예제 파일에 D의 칼럼에 아래의 GCD 함수를 사용하면 이런 결과가 나옵니다. =GCD(B2, C2) 예를 들어 30과 20의 최대공약수는 10이죠. 그러므로 D2 셀에 10이 나오게 됩니다. 우..

기타 (Misc)/교육 2023. 7. 30. 06:00

맛있는 중간크기의 바나나 118g 기준 105kcal이고 다음과 같은 성분을 가지고 있습니다:비타민C(일일 섭취량의 11%)비타민B6엽산(비타민B9, 33%)비타민A베타-카로틴식이섬유질(3.1g)마그네슘(8%)구리 (10%)망간 (14%)칼륨(400㎎ 안팎, 9%) 그리고 지방과 나트륨, 콜레스테롤은 전혀 없습니다. 과당이 낮아서 주식대용으로도 섭취가능에 칼륨이 풍부하여 몸 안의 나트륨과 칼륨의 균형을 맞추어 주는 좋은 과일입니다. 운동선수들에게 사랑을 받는 과일이죠. 더위를 잘 타는 사람에게 좋고 변비와 설사에도 좋습니다. 그리고 바나나는 키위 그리고 체리와 더불어 정신 건강에 좋은 과일로 손꼽히기 때문에 우울증이나 불안장애가 있는 사람들이 꾸준히 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있는 과일로 알려져 있습니다..

기타 (Misc)/상식 2023. 7. 28. 06:00

구글 시트 (Google Sheets)를 사용하다 보면 중복이 있거나 빈 행을 발견할 수 있습니다 그리고 이들로 인해 데이터 분석이 어려워지게 되죠. 이런 데이터는 실수로 여러 번 붙여 넣기가 된 경우가 흔합니다. 이런 경우를 위하여 몇번의 클릭으로 쉽고 간단하게 이런 행들을 찾아 삭제할 수 있습니다. 두 가지 방법을 알아보겠습니다. 방법 1: 데이터 정리 (Data Cleanup) 메뉴 구글 스프레드 시트의 상위 메뉴에 위치한 데이터 메뉴를 클릭하면 데이터 정리메뉴가 보입니다. 이 메뉴에 마우스를 올리면 다음의 세 가지 옵션이 있습니다 정리제안사항 중복 항목 삭제 공백제거 이 메뉴에서 중복 항목 삭제나 공백제거 (빈행을 지울 시)를 실행하고, 다음에 열리는 창에 중복되는 값이 존재하는 칼럼을 체크하면 ..

기타 (Misc)/교육 2023. 7. 26. 06:00

엑셀의 수많은 함수 중에 랩콜스 (WRAPCOLS)라는 함수는 데이터를 보기 편하게 정리하여 주는 함수들 중에 하나입니다. 이 함수는 칼럼으로 되어 있는 데이터를 2차원의 테이블 형식으로 변형시켜서 시각화에 도움을 줍니다. 이 WRAPCOLS이라는 함수에 대하여 알아보겠습니다. 랩콜스 (WRAPCOLS) 함수란?WRAPCOLS라는 함수는 두 단어가 합쳐진 말입니다. Wrap과 Columns의 줄임말인 Cols가 합쳐진 말이죠. 직역을 하면 칼럼을 감싼다는 뜻입니다. 말 그대로 칼럼 데이터를 2차원의 테이블 (x와 y가 존재하는)로 감싸는 함수입니다. 2차원의 테이블이 되면 데이터를 이해하기가 더 쉬워지죠. 현재 이 함수는 새로운 함수이고 Microsoft 365 구독자들이 사용할 수 있습니다.WRAPCO..

기타 (Misc)/교육 2023. 7. 24. 06:00